Ginásio LR Fitness

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12 hours 4 minutes ago

AULA DE PUMP 🏋🏼‍♂️ - ESPECIAL DIA DA CIDADE

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1 day 7 hours ago

Temos ou não temos a cidade mais bonita de Portugal? É um orgulho e sempre será fazer parte dela 💖 Parabéns! Como prenda oferecemos a

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1 day 8 hours ago

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3 days 6 hours ago

Obrigado por continuar aí desse lado 🙏 www.LRFitness.pt

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1 week 3 days ago

Hoje comemora-se o dia do Desportista. Seja saudável e pratique desporto 💪

LR Fitness is sharing a COVID-19 Update.

1 week 4 days ago

Já vemos uma luz ao fundo do túnel 🙏
E tu, também já tens saudades?! ❤️

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1 week 5 days ago

Saiba os cuidados que deve ter com a alimentação nesta fase de quarentena e tenha acesso a uma consulta on-line com a nossa nutricionista. Saiba

LR Fitness is with Ruben Lourenço.

1 week 6 days ago

E vocês,já deram os parabéns ao Rúben?! 💪

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1 week 6 days ago

GAP - Especial Carnaval

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1 week 6 days ago

Aula de GAP - Especial Carnaval

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1 week 6 days ago

Hoje vamos transmitir por aqui uma aula de GAP (Foco nos Glúteos, Abdominais e Pernas) em direto às 19h00!! No final da aula queremos que

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2 weeks 2 days ago

www.facebook.com/groups/lrfitnessonline

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2 weeks 4 days ago

Faça exercício pela sua Saúde! Nós fazemos parte da Solução! #portugalactivo #fitness #saude #seguroparatreinar #HEALTHYeSAFE

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3 weeks 2 days ago

Mantenha-se ativo com ENERGIA 💪 Junte-se a nós: www.facebook.com/groups/lrfitnessonline

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3 weeks 4 days ago

As melhores ofertas para te excederes! Até 28 de Fevereiro, ao utilizares o (LRFITNESS_TOMAR) recebes estas ofertas imperdíveis e, ainda, 10% de desconto sobre o

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1 month 10 hours ago

O tempo não para, e todos os anos é igual. Quem reconforta o Boss? 😂😜 Parabéns LR.

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1 month 3 days ago

Estamos ON e tu? Do que esperas para te juntares ao nosso grupo e DESCONFINARES A TUA SAÚDE? 💪

LR Fitness is with Ruben Lourenço and 49 others.

1 month 6 days ago

Novo mapa de aulas, com DIRETOS TODOS OS DIAS! 💪🙂 Grupo Privado: www.facebook.com/groups/lrfitnessonline/

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1 month 1 week ago

EM CASA, mas sempre à distância de um clique na APP, ou de uma aula disponível no grupo privado 😉💪

LR Fitness is sharing a COVID-19 Update.

1 month 1 week ago

Mantenha-se SAUDÁVEL e treine no CONFORTO da sua CASA com a ajuda de um ESPECIALISTA. Temos 50 TREINOS totalmente GRÁTIS para oferecer!!

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1 month 1 week ago

Aulas de hoje, no grupo do ginásio.

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1 month 2 weeks ago

Aulas online de hoje e amanhã.

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1 month 2 weeks ago

NÃO DEIXES O TEU CORPO EM CONFINAMENTO. A tua saúde física e mental devem ser prioridade. O nosso Staff está aqui para te ajudar. 💪😉

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1 month 2 weeks ago

Que o frio não seja desculpa! 😂

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1 month 2 weeks ago

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LR Fitness is with Diogo Leitão.

1 month 3 weeks ago

28 kg separam estas fotografias! Um excelente trabalho do nosso Ruben. E tu, do que esperas para alcançar os TEUS OBJETIVOS? Treina com Personal Trainer

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1 month 3 weeks ago

O processo nem sempre é simples, mas a recompensa será certamente proveitosa. Começa 2021 a treinar. 💪

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1 month 3 weeks ago

NOVO MAPA DE AULAS 2021!
Com reserva obrigatória na APP!
Bons treinos 💪😉

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1 month 4 weeks ago

Começa o Ano a Treinar! APENAS 4,99/semana. 💪
+ info mensagem privada.

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1 month 4 weeks ago

Começa o Ano a Treinar!
APENAS 4,99/semana.
+ info mensagem privada.

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1 month 4 weeks ago

Feliz ano a todos 💪🏼💪🏼

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2 months 23 hours ago

Amanhã, no último dia de 2020 vamos estar em modo solidário com a Apat Tomar! Aulas ABERTAS A TODOS, mediante marcação através de MP, em

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2 months 3 days ago

2020 está a terminar, e com isso aproximam-se as reflexões. Foi um ano de dificuldades e lutas, nomeadamente para o setor do fitness. Com a

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2 months 5 days ago

Ho Ho Ho 😜

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2 months 6 days ago

Feliz Natal #familialrfitness

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2 months 1 week ago

Último dia antes da noite de Natal, e ainda te faltam presentes?!
Oferece saúde, através das nossas gift box! Desde 10€ 😊💪

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2 months 1 week ago

No próximo dia 24 de dezembro vamos estar em modo solidário com a Apat Tomar! Aulas ABERTAS A TODOS, mediante marcação através de MP, em

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2 months 1 week ago

Em contagem decrescente para o Natal, ainda temos Gift box para que possa oferecer saúde! 😉

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2 months 1 week ago

Já compraste a tua Gift Box? Desde 10€! uma forma simples de oferecer saúde 😉💪

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2 months 2 weeks ago

A angariação de comida e bens para a Apat Tomar é aberta a TODOS! Convidamos todas as pessoas que queiram ajudar a passar no nosso

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2 months 2 weeks ago

Neste Natal, ofereça saúde! 😊💪

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2 months 2 weeks ago

Existem 4 versões de voucher! Oferece a um amigo/familiar ou a ti mesmo! 😉
-
Mais info através de MP.

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2 months 2 weeks ago

Faltam-te prendas de Natal? TEMOS A SOLUÇÃO IDEAL! 😉 Gitf box com vários tipos de voucher. Compra já a tua, a partir de 10€ e

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2 months 2 weeks ago

Comece já a treinar!! Treine em SEGURANÇA! Cumprimos com todas as exigências da OMS no combate ao Covid-19. Obrigado a todos os nossos clientes por

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2 months 2 weeks ago

ANGARIAÇÃO PARA A Apat Tomar !! Este movimento serve para angariar alimentos e/ou mantas para a associação! Como deve ser do vosso conhecimento a APAT

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2 months 3 weeks ago

O Natal aproxima-se a passos largos, e com isso os docinhos! 😜 Os Sonhos são dos doces tradicionais portugueses que mais estão presentes nas nossas

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2 months 3 weeks ago

3 de Dezembro é o dia Dia Internacional da Pessoa com Deficiência. Que este dia sirva para a consciencialização da integração das PCD na nossa

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2 months 4 weeks ago

O nosso Benjamin Button faz anos! Quem dá uma palavra de apoio? 😂

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3 months 5 hours ago

Ainda tens um mês de 2020 para dar o teu melhor! TREINA A 0€ ATÉ AO FINAL DO ANO. 😉
Mais info por MP 💪

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3 months 5 hours ago

Ainda tens um mês de 2020 para dar o teu melhor! TREINA A 0€ ATÉ AO FINAL DO ANO. 😉
Mais info por MP 💪

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3 months 2 days ago

Parabenizamos a Sandra Isabel Duarte! Venceu o sorteio da Blackfriday e terá acesso a uma anuidade de ginásio e nutrição, um treino com PT, 1

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3 months 3 days ago

Sorteio Black Friday LR Fitness

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3 months 3 days ago

FALTAM APENAS 30 MINUTOS!! Fiquem atentos ao sorteio 😉

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3 months 4 days ago

INSCRIÇÕES ENCERRADAS SORTEIO BLACK FRIDAY!! 430 ENTRADAS 👏👏👏 SORTEIO EM DIRETO,HOJE,DIA 27, AS 18h30!! BOA SORTE A TODOS!!

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3 months 4 days ago

Queres mudar de estilo de vida, mas falta a motivação e força de vontade? TREINA COM PERSONAL TRAINER! Temos os melhores profissionais para TE AJUDAR!

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3 months 1 week ago

Estamos no Instagram pra alegrar o vosso dia. 😁
www.instagram.com/lrfitness.gym/

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3 months 1 week ago

Entrada simplificada com QR CODE! Através deste processo conseguimos avaliar a ocupação atual do ginásio, para que possas escolher a melhor hora para treinar, através

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3 months 1 week ago

ÚLTIMAS VAGAS. Marca já a tua! 😉💪
tribelp.lpages.co/lr50treinosnov/

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3 months 1 week ago

Vamos lá participar no sorteio de uma ANUIDADE totalmente GRÁTIS. Carregue aqui e participe: m.me/LRFitness?ref=sorteioblackfriday

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3 months 1 week ago

Pt Week - APENAS 10 VAGAS. Marca já a tua! 😉💪
tribelp.lpages.co/lr50treinosnov/

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3 months 2 weeks ago

Pt Week! Oferta 50 Treinos! Inscreve-te AGORA e MARCA JÁ o TEU! [Já Oferecemos 35 Treinos] tribelp.lpages.co/lr50treinosnov/

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3 months 2 weeks ago

Oferta 50 Treinos Personal Training. Tem ACESSO DIRETO ao TEU TREINO com um PERSONAL TRAINER da nossa equipa. MARCA AQUI: tribelp.lpages.co/lr50treinosnov/

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3 months 2 weeks ago

Inédito Sorteio a nível Nacional (Envie uma mensagem para ver como é diferente 😉 )! Ganhe 1 anuidade no ginásio totalmente GRÁTIS e outros grandes

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3 months 2 weeks ago

Hoje celebra-se o Dia Mundial da Diabetes. Sabiam que o exercício é benéfico? Estimula a produção de insulina e facilita o seu transporte para as

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3 months 2 weeks ago

Sexta-feira, 13. 😉

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3 months 2 weeks ago

O nosso LR deixa-nos uma dica de treino 😉💪

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3 months 2 weeks ago

Nunca é demais relembrar as normas de segurança, nesta fase em que TODOS devemos ter cuidados redobrados. 💪😉

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3 months 3 weeks ago

O nosso Ruben aposta na segurança e eficácia. Treina com Personal Trainer, treina de forma inteligente 😉

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3 months 3 weeks ago

Já conhecem a nossa PT Inês Ribeiro? Arriscas a mudar de hábitos? MP para mais informações. 😉

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3 months 3 weeks ago

Já programaste o teu treino? A nova APP, ajuda-te a escolheres entre aulas ou treino de musculação, dando-te opções de planos de treino. As reservas

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3 months 4 weeks ago

Mantenha-se ativo e fortaleça o seu sistema imunitário com a prática de exercício regular 💪

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4 months 1 day ago

NOVO MAPA DE AULAS! Em vigor a partir de dia 2 de Nov.
Com reserva obrigatória na APP!
Bons treinos 💪😉

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4 months 1 day ago

Já não há cartão que fique em casa, e te faça tocar à campainha 😂. O acesso ao ginásio está à distância de um QR

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4 months 4 days ago

FAZ DE TI, O TEU MELHOR PROJETO. A nossa equipa de PT's está preparada para TE AJUDAR a seres a tua melhor versão. 💪 Mais

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4 months 5 days ago

Quem resiste a uma bela PASTA? 😋 Hoje celebra-se o dia Mundial da Massa, e deixamos a sugestão de acompanhar massa com pesto! Qual a

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4 months 1 week ago

Tardes de frio, em casa? Damos-lhe a receita perfeita para animar! 😊 Muffins Saudáveis de chocolate. INGREDIENTES: 60 g farinha de coco 4 ovos 80

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4 months 1 week ago

Tens dúvidas sobre a utilização da app? Queres agilizar o teu treino e falar connosco? Usa o campo "Mensagem", nos contactos da tua APP 😉

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4 months 1 week ago

"De 0 a Marcelo, quanto te sentes confortável com o teu corpo? " 😄 Os nossos PT's estão prontos para te ajudar. Envia-nos MP para

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4 months 1 week ago

Caros sócios, informamos que as RESERVAS DE AULAS, só podem ser feitas com 24h de ANTECEDÊNCIA!
Boas aulas 😊

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4 months 1 week ago

Frutas de Outono, quem devora? 😁😍

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4 months 2 weeks ago

Hoje celebra-se o Dia Mundial da Alimentação! Sabiam que num processo de perda de peso ou de ganho de massa muscular, a alimentação é tão

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4 months 2 weeks ago

NOVA FORMA DE ENTRAR NO GINÁSIO! Em vez do tradicional cartão, agora o acesso ao ginásio é feito através de QR CODE, na zona de

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4 months 2 weeks ago

Caros sócios, informamos que já podem descarregar a nossa app na App Store ou Playstore. É exclusiva para sócios e gratuita. 😉 É uma ferramenta

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4 months 2 weeks ago

Sabias que cerca de 60% da população portuguesa sofre de excesso de peso? E que a infância não é poupada? Está nas nossas mãos alterar

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4 months 3 weeks ago

Hoje celebra-se o Dia Mundial da Saúde Mental. Sabias que o exercício físico é um poderoso aliado para a manutenção da tua saúde mental? Reduz

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4 months 3 weeks ago

Treinas pela saúde, mas também pela estética do teu corpo? Queremos OFERECER-TE as próximas férias como compensação! 😘 Adere ao serviço de PT que as

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4 months 3 weeks ago

Obrigado a Todos!!

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4 months 3 weeks ago

Treinar com personal trainer contribuirá para evitar a rotina e monotonia dos teus treinos, diversificando o trabalho desenvolvido e levando-te a sentir MAIS MOTIVAÇÃO para

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4 months 3 weeks ago

O outono é a estação dos frutos secos. Quem não gosta de umas castanhas acabadinhas de assar? 😁 Esta apresenta um teor em hidratos de

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4 months 4 weeks ago

Ontem celebrámos o nosso sétimo aniversário. Estamos gratos pelo percurso que temos feito, e por voces fazerem parte dele. Que no próximo ano possamos todos

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4 months 4 weeks ago

7 anos de LR Fitness em TOMAR! Hoje estamos todos de parabéns, mas tu é que recebes as prendas 😁. CAMPANHA ESPECIAL DE ANIVERSÁRIO!! As

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4 months 4 weeks ago

7 anos de LR Fitness em TOMAR! Hoje estamos todos de parabéns, mas tu é que recebes as prendas 😁. CAMPANHA ESPECIAL DE ANIVERSÁRIO!! As

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5 months 17 hours ago

Dia 1 de outubro é dia de CELEBRAR! Amanhã, estaremos de portas abertas. Vem experimentar as nossas aulas, e comer uma fatia de bolo. Tudo

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5 months 2 days ago

Já experimentaste a nossa aula de HIT?
Marca a tua presença para amanhã, pelas 18h30 😉

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5 months 5 days ago

Amanha, pelas 11h horas haverá uma MEGA Aula de Bike via streaming 🚴. Se tiverem bicicleta em casa, fiquem atentos, que iremos partilhar o link

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5 months 5 days ago

YOGA - TOMARFIT. ÚLTIMA aula do mês de setembro! Amanhã, pelas 11h, junto ao pavilhão municipal de Tomar. Totalmente gratuito e aberto para toda a

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5 months 6 days ago

Todas as Quartas-feira e Sábados, pelas 11h! 😊

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5 months 1 week ago

A OPEN WEEK é uma iniciativa da AGAP, e como parceiros, abrimos as portas do nosso ginásio a todas as pessoas que o queiram experimentar!

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5 months 1 week ago

A laranja é fonte de betacaroteno, folato, tiamina e potássio. Rica em antioxidantes, vitaminas C e E, compostos fenólicos e carotenos. É uma óptimo aliado

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5 months 1 week ago

Sabia que o desporto tem uma repercussão imediata na actividade do cérebro e ajuda a protegê-lo a longo prazo? Hoje celebra-se o dia mundial da